Beckenboden-Gymnastik
Körperübungen zur Kräftigung und Straffung der Beckenbodenmuskulatur.
- 10 Abende, 18.00 bis 19.00 Uhr
- Nächster Kursbeginn: Mittwoch, 10. Januar 2024 - bei Interesse bitte jetzt anmelden
Jeden Mittwoch, ausgenommen in Schulferien / an Feiertagen, Kursende vor Ostern, letzter Termin 20. März 2024
Begrenzte Teilnehmerzahl, Anmeldung erforderlich
Rhythmik-Workshop
Wir probieren mit verschiedenen Percussion- / Rhythmusinstrumenten unterschiedliche Rhythmen und üben, aufeinander zu hören und gemeinsam zu spielen. Keine Vorkenntnisse erforderlich. Instrumente sind vorhanden.
- 2 Stunden, 15.00 bis 17.00 Uhr
- Nächster Workshop: 17. Februar 2024 - bei Interesse bitte jetzt anmelden
Begrenzte Teilnehmerzahl, Anmeldung erforderlich
Stoffwechsel-Vortrag
Jeder Mensch ist anders. Viele von uns haben verlernt, den eigenen Stoffwechsel zu verstehen und das für sich Richtige zu tun. Zudem ist unsere heutige Ernährung teilweise weit von dem entfernt, was gut für uns ist. Ich versuche, Licht ins Dickicht der verschiedenen Ernährungs- und Diät-Mythen zu bringen und für Klarheit darüber zu sorgen, wie unser Stoffwechsel funktioniert und was der Körper braucht, um gesund zu bleiben.
- 1 Abend, 17.30 bis ca. 20.00 Uhr, bei Bedarf und reger Beteiligung ggf. auch länger
- Nächster Termin: Freitag, 15. März 2024 - bei Interesse bitte jetzt anmelden
Begrenzte Teilnehmerzahl, Anmeldung erforderlich